Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
Vsi starši se bojijo alergij na hrano pri dojenčkih, še posebej v ključnem času uvajanja nove hrane. Ali se je treba izogibati živilom, ki povzročajo alergije? Katere ukrepe lahko sprejmete, da zmanjšate tveganje za alergijo na hrano? Naučite se razlikovati dejstva od fikcije o alergijah pri dojenčkih in uvajanju hrane!
1. Res ali ne? Število mesecev, ki jih mati doji, je pomembno za zmanjšanje tveganja za alergije.
Prav! Zdaj, ko je vaš otrok star šest mesecev, potrebuje več kot izključno dojenje v svoji prehrani. Poleg uvedbe dopolnilne hrane nadaljujte dojenjem, da boste svojemu otroku zagotovili koristi za njegov imunski sistem in zdravje. In dlje ko dojite, manjša je verjetnost, da bo vaš otrok imel alergije.
2. Res ali ne? Jajca ne smete dajati, dokler vaš otrok ni star eno leto.
Napačno! Svojemu zdravemu dojenčku lahko daste kuhana jajca v starosti primerni teksturi, skupaj z drugimi dopolnilnimi živili, od šestega meseca starosti dalje.
3. Res ali ne? Otroku lahko ponudite ribo, preden je star 12 mesecev.
Prav! Ribe lahko uvajamo skupaj z drugimi dopolnilnimi živili. Ribe zagotavljajo DHA, omega-3 maščobno kislino, ki je pomembna za razvoj možganov in oči vašega otroka. Izogibajte se ribam, za katere je znano, da vsebujeta velike količine živega srebra, kot so kraljeva skuša, morska riba in mečarica.
4. Res ali ne? Živila, ki vsebujejo arašide, se lahko dajejo dojenčkom pri šestih mesecih.
Prav! Zdravim dojenčkom, ki nimajo predhodno diagnosticiranih alergij, lahko hrano, ki vsebuje arašide, uvedemo pri približno šestih mesecih starosti, skupaj z drugimi dopolnilnimi živili. Tekstura mora biti primerna starosti in podana v zelo majhnih količinah. Arašide je treba zmleti in jih ne dati cele. Če ima vaš otrok ekcem ali drugo alergijo na hrano, mora njegove prve okuse arašidov nadzorovati zdravnik. Pred uvedbo arašidov se posvetujte s svojim zdravnikom za nasvet za sebe in svojega otroka.
5. Res ali ne? Če otroku dajete hrano, ki običajno povzroča alergije, na primer hrano z jajci, ribami, pšenico ali arašidi, ko začnete dopolnilno hranjenje, lahko zmanjšate možnost, da se razvije alergija na hrano.
Prav! Če ima vaš dojenček ekcem, družinsko anamnezo alergije ali katero koli trenutno alergijo na hrano, se pogovorite s svojim zdravnikom, preden mu uvedete hrano, ki bi lahko sprožila alergije. Za zdrave dojenčke raziskave kažejo, da lahko, ko vaš dojenček zaužije trdno hrano, vključno z majhnimi količinami teh živil v svoji prehrani, enega za drugim, zmanjša tveganje za alergijo. Menijo, da lahko zgodnje uživanje teh živil pomaga vašemu otroku razviti toleranco in s tem zmanjša možnosti za alergijo.
6. Res ali ne? Če dojite, morate iz prehrane izključiti živila, za katera je znano, da povzročajo alergije.
Napačno! Med dojenjem vam ni treba omejevati prehrane. Smernice Svetovne alergijske organizacije za preprečevanje alergij pravijo, da doječim materam ni treba slediti diet brez alergenov.
7. Res ali ne? Živila, ki vsebujejo gluten, ki jih najdemo v pšenici, ječmenu in rži, lahko otroku dajete, ko začnete dopolnilno hranjenje (približno šest mesecev starosti).
Prav! Trenutna priporočila so uvedba glutena pri približno šestih mesecih starosti, ko otroku ponudimo dopolnilna živila. Kot pri uvajanju katere koli nove hrane svojemu otroku ponudite hrano, ki vsebuje gluten, v majhnih količinah za njegove prve okuse. Če po nekaj dneh vaš dojenček nima znakov ali simptomov alergijske reakcije, mu lahko ponudite drugo novo hrano. Velikim količinam živil, ki vsebujejo gluten, se je treba izogibati v prvih tednih po uvedbi in čez prvo leto vašega otroka.
Viri
Du Toit G, Sayre PH, Roberts G et al. Effect of avoidance on peanut allergy after early peanut consumption. N Engl J Med 2016; 374(15):1435-43.
Du Toit G, Roberts G, Sayre PH et al. Randomized trial of peanut consumption in infants at risk for peanut allergy. N Engl J Med 2015; 372(9):803-13.
Fewtrell M, Bronsky J, Campoy C et al. Complementary feeding: A position paper by the European society for paediatric gastroenterology, hepatology and nutrition (ESPGHAN) committee on nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2017; 64(1):119-32.
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW et al. Effects of early nutritional interventions on the development of atopic disease in infants and children: the role of maternal dietary restriction, breastfeeding, timing of introduction of complementary foods, and hydrolyzed formulas. Pediatrics 2008; 121(1):183-91.
.
Ierodiakonou D, Garcia-Larsen V, Logan A et al. Timing of allergenic food introduction to the infant diet and risk of allergic or autoimmune disease. A systematic review and meta-analysis. JAMA. 2016; 316(11):1181-92. doi:10.1001/jama.2016.12623.
Togias A, Cooper SF, Acebal ML et al. Addendum guidelines for the prevention of peanut allergy in the United States: Report of the national institute of allergy and infectious diseases-sponsored expert panel. J Allergy Clin Immunol 2017; 139(1):29-44.
www.worldallergy.org (Accessed December 18, 2017)
Zadnja sprememba: december 2017
Povezani članki
Najboljši nasveti za boljši spanec pri 3–6 mesecih
Znanstveniki se strinjajo, da je dober spanec pomemben za zdravo rast, zato sledite našemu celodnevnemu vodniku za boljši spanec.
3 mins preberi
Kdaj naj svojemu otroku ponudim pšenico, jajca ali oreščke?
Ali ste vedeli? Smernice so se spremenile, kdaj otroku predstaviti jajca, pšenico, ribe in hrano, ki vsebuje arašide.
3 mins preberi
Dojenje za začetnike - Začnite
Kot vsako novo veščino je za obvladovanje dojenja potrebna praksa in vztrajnost. Sledite tem preprostim korakom za bolj gladko potovanje in v hipu se bo počutilo kot druga narava.
4 mins preberi
Beljakovine: preveč dobrega?
Premalo beljakovin v ključnih prvih 1000 dneh vašega otroka lahko negativno vpliva na njegovo zdravje, lahko pa tudi presežek.
4 mins preberi
Začetek s trdno hrano ne pomeni prenehanja dojenja
Po šestih mesecih potrebe vašega malčka po energiji, nekaterih hranilih (kot so železo, cink in beljakovine) in nekaterih pomembnih vitaminih ni mogoče zadovoljiti samo z materinim mlekom.
5 mins preberi
Resnice in miti o dojenju
Ali lahko s toliko informacij o dojenju ločite dejstvo od fikcije?
3 mins preberi
8 načinov za preprečevanje mastitisa
Dojenje je proces, ki se ga naučita mama in otrok, in morda se boste v prvih nekaj mesecih dojenja soočili z nekaterimi izzivi. Upoštevajte te vrhunske nasvete in uživajte v nemotenem dojenju.
5 mins preberi
10 načinov za uvedbo raznolikosti in teksture
Pomagajte svojemu otroku, staremu od šest do osem mesecev, da odraste in se zdravo prehranjuje, tako da zdaj ponudite široko paleto okusov in tekstur.
6 mins preberi
Beljakovine: preveč dobrega?
Premalo beljakovin v ključnih prvih 1000 dneh vašega otroka lahko negativno vpliva na njegovo zdravje, lahko pa tudi presežek.
3 mins preberi
Je lačen? Kako brati znake vašega otroka
Ko gre za hranjenje vašega otroka, kako boste vedeli, kdaj začeti in kdaj prenehati? Preprosto - povedal vam bo.
4 mins preberi
Lačni ali siti? Devet obrazov hranjenja
Morda se zdi, da je zdaj popolnoma nov svet, ko vaš malček začne jesti trdno hrano. Bodite pozorni na znake, da je vaš dojenček lačen ali sit, in mu pustite, da pove, koliko želi pojesti.
4 mins preberi
Kdaj bo moj otrok spal celo noč?
Ko se vaš otrok prvič vrne domov iz bolnišnice, so lahko njegovi nepravilni vzorci spanja izzivalni in naporni.
4 mins preberi
Tummy time vadba
Tummy time (čas, v katerem otrok biva v trebušnem položaju) se lahko začne kmalu po tem, ko otroka pripeljete domov iz bolnišnice. Samo ne pričakujte preveč.
3 mins preberi
Kaj je treba in česa ne storiti pri odzivnem hranjenju
Načini, kako hranite svojega otroka, so enako pomembni kot s čim ga hranite. Ugotovite, na kaj morate biti pozorni in kaj storiti, ko vaš dojenček začne jesti dopolnilno hrano.
5 mins preberi
Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
5 zabavnih gibov Tummy Time
Poskrbeti, da je vaš otrok aktiven, je pomembno za njegovo zdravje, ne samo zdaj, ampak tudi pozneje v življenju.
2 mins preberi
Igranje je zabavno in zdravo
Obstaja veliko zabavnih dejavnosti, ki jih lahko vi in vaš dojenček izvajate skupaj, da zagotovite, da se nezaželene navade gledanja zaslona nikoli ne začnejo.
3 mins preberi
7 stvari v igri – kaj početi in kaj ne
Nikoli nisi premlad/a (ali star!) za igranje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko oba uživata v zabavnih dejavnostih, ki otroka pripravijo na aktivno in zdravo življenje.
3 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 6-8-mesečnega otroka
Igranje z vašim dojenčkom ni le zabavno, temveč mu tudi pomaga razviti veščine, ki jih lahko nadgradi za aktivno otroštvo.
3 mins preberi
