Je lačen? Kako brati znake vašega otroka

Vsi dojenčki instinktivno vedo, kdaj so lačni in kdaj siti. In čeprav boste v zgodnjih dneh morda zamudili nekaj opozorilnih znakov, da je pripravljen začeti ali prenehati jesti, ne bo trajalo dolgo, da boste zlahka prepoznali njegove znake.

Bo moj novorojenček jokal, ko bo lačen?

Na splošno velja, da je jok pri novorojenčkih znak lakote. Če je lačen in je že začel jokati, je to lahko pozen znak. Verjetno vam je dajal znake, da je bil pred to fazo lačen. Če počakate, da zajoka, ga je lahko težje pomiriti, da se lahko prisesa in učinkovito hrani.

Namesto tega bodite pozorni na prejšnje znake, da je vaš novorojenček lačen. Tej vključujejo:

• hitro premikajoče se oči, ko je sprva miren in pozoren
• vneto sesa roke
• ukoreninjenje z obračanjem glave in odpiranjem ust
• čoskanje z ustnicami
• Če se na te znake lakote ne odzovete, se bo verjetno začel razburjati in nato jokati.

Znaki polnosti pri zelo majhnih dojenčkih vključujejo:

• pomanjkanje zanimanja za nadaljnje hranjenje
• ko si vzame odmor za kupček, se morda ne bo želel vrniti k hranjenju
• lahko postane miren in sproščen ter pogosto zaspi

Dojenčki jokajo iz različnih razlogov

Ko vi in vaš dojenček preživite čas skupaj, se boste naučili njegove znake lakote in sitosti ter poznali razliko med njegovim lačnim jokom in kdaj je morda preprosto preutrujen ali potrebuje menjavo plenic.

Če vaš dojenček ne kaže znakov lakote, hranjenje ni najboljši prvi pristop za njegovo pomiritev. Poskusite druge pomirjujoče pristope, kot so držanje, zibanje ali petje z njim. Kmalu vam bo pokazal svoje znake lakote, nato pa je čas za hranjenje!

Nekateri dojenčki v prvih tednih veliko jokajo in jih ni mogoče potolažiti, niti s hranjenjem ali pomirjenjem. Če vaš dojenček neutolažljivo joka tri ure na dan tri ali več dni v tednu, so lahko kolike. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet. Če menite, da ima vaš otrok kolike, ni treba prenehati z dojenjem. Pravzaprav je materino mleko najboljše za dojenčke s kolikami, ker vsebuje popolno ravnovesje sirotke (beljakovine, ki se zlahka prebavijo), magnezija in laktoze za "srečno" črevesje. Morda boste želeli razmisliti tudi o probiotikih, kot je Lactobacillus reuteri, ki dokazano zmanjšuje simptome kolik.

Zaupajte njegovim instinktom (in svojim)

Zakaj je dovoliti svojemu otroku, da vodi pot, tako pomembno? “Če svojega otroka nahranite, ko pokaže, da je lačen, in prenehate, ko pokaže znake sitosti, se takoj odzovete na njegove potrebe in spodbujate njegovo naravno sposobnost zaznavanja lastne ravni lakote,” pojasnjuje dr. Lisa Fries. , doktorica znanosti, vedenjski znanstvenik v raziskovalnem centru Nestlé v Švici. “To lahko pomaga zmanjšati verjetnost, da bo imel prekomerno ali premajhno telesno težo, ker je vaš otrok tisti, ki odloča, koliko mora pojesti. Ta vedenja pri zgodnjem hranjenju so pomembna, ne le, ko je otrok, ampak tudi v otroštvu.”

Pravzaprav je nedavna raziskava pokazala, da če so starši napačno razlagali znake lakote, so dojenčki v starosti od 6 do 12 mesecev pridobili bistveno več teže kot tisti dojenčki mamic, ki so jih hranili le, ko so bili znaki tam. To je lahko še posebej pomembno pri hranjenju s stekleničko. Študije so pokazale, da so dojenčki, ki so jedli samo iztisnjeno materino mleko v steklenički, pridobili več težo kot tisti, ki so jedli neposredno od svoje mame. Lahko se zgodi, da mame preveč pritiskajo na dojenčke, naj popijejo stekleničke z materinim mlekom, tako da nobena ne gre v nič, tudi če dojenčki ne kažejo več znakov lakote. Druga študija je pokazala, da bodo mame, ki so spodbujale svoje dojenčke, da popijejo steklenice, bolj verjetno, da v poznejših letih bodo pritiskale na svoje otroke, naj jedo. Te študije podpirajo pomembnost, da matere in dojenčki razvijejo dobre navade že v zgodnjem otrokovem življenju.

Če bodo dojenčki prisiljeni jesti, je večja verjetnost, da bodo, ko bodo odraščali, bolj izbirčni. Samo še en razlog več, da začnete zdaj učiti svojega malega dojenčka, da spoštujete in spremljate njegove znake lakote in sitosti. Učite ga zdravega prehranjevalnega vedenja, ki ima lahko dolgotrajne učinke na njegovo zdravo rast in razvoj!

Kaj pa, če se njegove prehranjevalne navade nenadoma spremenijo?

Lakota vašega otroka se prilagaja njegovim potrebam. Torej, čeprav se morda včasih zdi, da vaš dojenček poje veliko več kot običajno, lahko to preprosto pomeni, da ima hiter rast in potrebuje dodatno gorivo.