Dojenje za začetnike - Začnite

Dojenje je najboljši način, da mu zagotovite hrano in energijo, ki jo potrebuje. Za nekatere mame in dojenčke je dojenje samoumevno, za druge pa bo morda potrebno malo več potrpljenja. Držite se in ne bojte se prositi za podporo, če jo potrebujete – delate najboljše za svojega malčka. 

Tukaj je nekaj preprostih načinov za začetek: 

Hranite ... na zahtevo

Ko morate vedeti, kako pogosto je treba dojiti, naj vaš otrok vodi pot. Pokazal vam bo znake, ki se jih boste kmalu naučili brati, ko je lačen in sit. «Hranje na zahtevo» – del «odzivnega hranjenja» – je pomembno za pomoč vašemu otroku pri uravnavanju količine kalorij, ki jih zaužije. 

Za vsako hranjenje ni določenega urnika ali količine. Vsi smo rojeni z naravno sposobnostjo, da ugotovimo, kdaj smo lačni ali siti. S hranjenjem na zahtevo in opazovanjem namigov boste svojemu malčku pomagali ohraniti to naravno sposobnost, ki pomaga spodbujati zdravo rast zdaj in čez otroštvo. 

Dojite… pogosto 

Dojenje svojega otroka 8 do 12-krat v 24 urah je povsem normalno. Večina novorojenčkov se bo želela hraniti vsake dve do tri ure, ker lahko njihovi drobni želodčki naenkrat zadržijo le toliko materinega mleka. Pri enem dnevu je želodec vašega otroka le približno velikosti grozdja (5-7 ml), v enem tednu pa je velik kot žogica za namizni tenis (vsebuje 45-60 ml). Zato ni presenetljivo, da potrebuje pogosto polnjenje! 

Če se vaš dojenček želi hraniti več kot 12-krat na dan, pmu dovolite. Če se vaš dojenček redno hrani manj kot osemkrat na dan (ali se zdi, da ga hranjenje ne zanima), se pogovorite s svojim zdravnikom. 

Vadite ... stik kože ob kožo 

Izkazalo se je, da polaganje golega otroka (samo v plenici) na gola prsa ima številne prednosti. Poleg tega, da vam daje dragocen trenutek, da uživate v svoji posebni vezi, lahko pomaga pri uravnavanju telesne temperature vašega otroka, spodbuja njegovo pripravljenost na hranjenje, ko se prebudi, in poveča proizvodnjo mleka. 

Prebudite se ... za redno hranjenje 

Prvih nekaj tednov vaš dojenček verjetno ne bo razlikoval med dnevom in nočjo in bo morda pripravljen na hranjenje vsaki dve uri, ali tako. Pomembno je pogosto dojiti, da lahko dobi kalorije, hranila in tekočino, ki jih potrebuje za zdravo rast. 

Če je vaš novorojenček spal štiri ure zapored, ga nežno zbudite za hranjenje. To lahko storite tako, da mu zamenjate plenico, ga držite neposredno na koži ali mu masirate hrbet, trebuh ali noge. Ko je vaš dojenček star en mesec in dobro raste, ga lahko pustite spati! 

Nehajte… ko je vaš otrok sit 

Tako kot ni določenega urnika za hranjenje, ni določene časovne omejitve za posamezno hranjenje. Morda boste opazili, da se vaš dojenček hrani približno 15-20 minut na dojko, vendar se to lahko razlikuje. Če se zdi, da je po hitrem hranjenju sit, ga ne pritiskajte, naj poje več. 

Prav tako ga ne ustavljajte, če se hrani dalj časa in aktivno sesa. Pustite, da vaš otrok popolnoma dokonča eno dojko, preden ponudite drugo. Tako bo dobil bolj mastno "zadnje mleko", ki se sprosti proti koncu hranjenja. Morda boste želeli zabeležiti, s katere dojke se je vaš otrok hranil, da boste lahko naslednjič začeli z drugo dojko. 

Ponudite… samo materino mleko 

Materino mleko vsebuje vse, kar vaš otrok potrebuje. Razen če obstaja medicinska potreba (in vam je svetoval zdravnik), ga prvih šest mesecev hranite samo z materinim mlekom. Materino mleko deluje na podlagi "ponude in povpraševanja", tako da če otroku daste nekaj drugega, bo vaše telo prejelo sporočilo, da vašega otroka ni treba hraniti. 

Vaša količina mleka se določi glede na to, koliko in kako pogosto se vaš otrok hrani. O uporabi dude se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav je uporaba dude pred spanjem ali med spanjem lahko varna za dojenčke, razmislite o čakanju vsaj tri do štiri tedne, preden daste dudo ali ponudite iztisnjeno mleko v steklenicah. To lahko pomaga zmanjšati možnost, da se dojenček bolje seznani z občutkom dude in manj doji ali ima težave z zaklepanjem na dojki (včasih znano kot »zmedenost bradavic«). 

Počutite se… samozavestno 

Vaše telo je neverjetno: ustvarilo je ta čudoviti snop, ki ga držite v naročju, in zdaj proizvaja popolno hrano za njegovo zdravo rast in razvoj. Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) priporoča izključno dojenje prvih šest mesecev življenja vašega otroka. Priporočilo je idealno, vendar ne pozabite, da vsaka količina materinega mleka, ki jo daste svojemu otroku, prinaša zdravstvene prednosti.  

Z vadbo teh tehnik boste hitro pridobili samozavest in dojenje se bo kmalu počutilo kot druga narava za oba. Lahko se počutite ponosni, da opravljate odlično delo in dajete svojemu otroku zdravstvene prednosti, ki bodo trajale vse življenje! 

Dojenje zahteva malo časa, da se obvlada, vendar obstajajo načini, kako hitreje priti do tega. Preberite «Dojenje za začetnike: 4 koraki za uspešen začetek», če želite izvedeti nasvete in trike.