Kdaj naj svojemu otroku ponudim pšenico, jajca ali oreščke?
Ali ste vedeli? Smernice so se spremenile, kdaj otroku predstaviti jajca, pšenico, ribe in hrano, ki vsebuje arašide. Če otroku ponudite to hrano zgodaj, od približno šestega meseca starosti, lahko dejansko pomaga preprečiti alergijo na hrano.
Alergija na hrano je pogostejša pri otrocih kot pri odraslih. V enem poročilu v Severni Ameriki je bilo ugotovljeno, da ima približno 5 % otrok, mlajših od pet let, alergijo na hrano.
Zdravstveni delavci že vrsto let priporočajo, da nekaterih najpogostejših živil, ki povzročajo alergije (vključno s sojo, pšenico, jajci, ribami, drevesnimi oreščki, školjkami, kravjim mlekom in arašidi), ne bi smeli vključiti v prehrano dojenčkov vsaj do eno leto starosti. Pri določenih živilih je bil nasvet počakati do drugega ali tretjega leta starosti. Vendar je ta praksa odlašanja z uvedbo živil, za katera je znano, da povzročajo alergije, morda prispevala k povečanju primerov prijavljenih alergij na hrano.
Novo razmišljanje
V zadnjih letih so se priporočila spremenila in znanstveniki so odkrili, da ko je vaš dojenček pripravljen na razvoj, ni treba čakati, preden daste to hrano svojemu zdravemu otroku, ko se začne hraniti z dopolnilnim hranjenjem. Študije so pokazale, da lahko odlašanje s ponujanjem hrane, ki povzroča alergije, otrokom, starejšim od 6 do 10 mesecev, poveča tveganje za alergijo na hrano. Predlagano je, da lahko zgodnje uvajanje teh živil in njihovo redno uživanje v majhnih količinah pomaga imunskemu sistemu vašega otroka, da bolje prenaša nekatere od teh živil, in pomaga preprečiti alergijske reakcije.
Nove smernice priporočajo dajanje arašidov (mletih, v starosti primerni teksturi) in živil, ki vsebujejo gluten, zdravim dojenčkom približno v času, ko začnete dopolnilno hranjenje. Celih arašidov ne smete dajati dojenčkom ali otrokom, mlajšim od štirih let, zaradi nevarnosti zadušitve. Gluten najdemo v živilih iz pšenice, rži in ječmena – na primer kruh, testenine, žita in krekerji.
Če ima vaš dojenček ekcem, družinsko anamnezo alergije ali katero koli trenutno alergijo na hrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden mu uvedete hrano, ki bi lahko sprožila alergije.
Počakajte in nadzorujte
Svojemu malčku ponudite prvi okus te hrane posamezno, nato počakajte nekaj dni, preden poskusite drugo, da boste lahko ugotovili, ali določena hrana povzroča reakcijo. Kravje mleko ni priporočljivo pred dopolnjenim letom starosti, čeprav lahko druge mlečne izdelke, kot je jogurt, ponudimo po šestih mesecih starosti.
Verjame se tudi, da lahko dojenje nudi določeno zaščito pred alergijami, zato nadaljujete dojenje otroka čim dlje, še posebej, če je v družinski anamnezi alergije.
Viri
https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db10.htm (Accessed December 18, 2017)
Du Toit G, Sayre PH, Roberts G et al. Effect of avoidance on peanut allergy after early peanut introduction. N Engl J Med 2016; 374(15):1435-43.
Du Toit G, Roberts G, Sayre PH et al. Randomized trial of peanut consumption in infants at risk for peanut allergy. N Engl J Med 2015; 372(9):803-13.
Fewtrell M, Bronsky J, Campoy C et al. Complementary feeding: A position paper by the European society for paediatric gastroenterology, hepatology and nutrition (ESPGHAN) committee on nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2017; 64(1): 119-32.
Ierodiakonou D, Garcia-Larsen V, Logan A et al. Timing of allergenic food introduction to the infant diet and risk of allergic or autoimmune disease. A systematic review and meta-analysis. JAMA. 2016; 316(11):1181-92. doi:10.1001/jama.2016.12623.
Togias A, Cooper SF, Acebal ML et al. Addendum guidelines for the prevention of peanut allergy in the United States: Report of the national institute of allergy and infectious diseases-sponsored expert panel. J Allergy Clin Immunol 2017; 139(1):29-44.
Zadnja sprememba: december 2017
Povezani članki
Kdaj bo moj otrok spal celo noč?
Ko se vaš otrok prvič vrne domov iz bolnišnice, so lahko njegovi nepravilni vzorci spanja izzivalni in naporni.
4 mins preberi
Najboljši nasveti za boljši spanec pri 3–6 mesecih
Znanstveniki se strinjajo, da je dober spanec pomemben za zdravo rast, zato sledite našemu celodnevnemu vodniku za boljši spanec.
3 mins preberi
Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
Resnice in miti o dojenju
Ali lahko s toliko informacij o dojenju ločite dejstvo od fikcije?
3 mins preberi
7 stvari v igri – kaj početi in kaj ne
Nikoli nisi premlad/a (ali star!) za igranje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko oba uživata v zabavnih dejavnostih, ki otroka pripravijo na aktivno in zdravo življenje.
3 mins preberi
Igranje je zabavno in zdravo
Obstaja veliko zabavnih dejavnosti, ki jih lahko vi in vaš dojenček izvajate skupaj, da zagotovite, da se nezaželene navade gledanja zaslona nikoli ne začnejo.
3 mins preberi
Beljakovine: preveč dobrega?
Premalo beljakovin v ključnih prvih 1000 dneh vašega otroka lahko negativno vpliva na njegovo zdravje, lahko pa tudi presežek.
3 mins preberi
5 dejavnosti veselega dojenčka (ki pomagajo tudi pri razvoju!)
Ideje za vključitev novih in zabavnih iger v rutino svojega otroka.
3 mins preberi
Dojenje za začetnike: 4 koraki za uspešen začetek
Vse, kar morate vedeti o dojenju v štirih korakih.
1 min preberi
Beljakovine: preveč dobrega?
Premalo beljakovin v ključnih prvih 1000 dneh vašega otroka lahko negativno vpliva na njegovo zdravje, lahko pa tudi presežek.
4 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 6-8-mesečnega otroka
Igranje z vašim dojenčkom ni le zabavno, temveč mu tudi pomaga razviti veščine, ki jih lahko nadgradi za aktivno otroštvo.
3 mins preberi
Dojenje za začetnike - Začnite
Kot vsako novo veščino je za obvladovanje dojenja potrebna praksa in vztrajnost. Sledite tem preprostim korakom za bolj gladko potovanje in v hipu se bo počutilo kot druga narava.
4 mins preberi
8 načinov za preprečevanje mastitisa
Dojenje je proces, ki se ga naučita mama in otrok, in morda se boste v prvih nekaj mesecih dojenja soočili z nekaterimi izzivi. Upoštevajte te vrhunske nasvete in uživajte v nemotenem dojenju.
5 mins preberi
Začetek s trdno hrano ne pomeni prenehanja dojenja
Po šestih mesecih potrebe vašega malčka po energiji, nekaterih hranilih (kot so železo, cink in beljakovine) in nekaterih pomembnih vitaminih ni mogoče zadovoljiti samo z materinim mlekom.
5 mins preberi
Je lačen? Kako brati znake vašega otroka
Ko gre za hranjenje vašega otroka, kako boste vedeli, kdaj začeti in kdaj prenehati? Preprosto - povedal vam bo.
4 mins preberi
10 načinov za uvedbo raznolikosti in teksture
Pomagajte svojemu otroku, staremu od šest do osem mesecev, da odraste in se zdravo prehranjuje, tako da zdaj ponudite široko paleto okusov in tekstur.
6 mins preberi
Tummy time vadba
Tummy time (čas, v katerem otrok biva v trebušnem položaju) se lahko začne kmalu po tem, ko otroka pripeljete domov iz bolnišnice. Samo ne pričakujte preveč.
3 mins preberi
Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
Lačni ali siti? Devet obrazov hranjenja
Morda se zdi, da je zdaj popolnoma nov svet, ko vaš malček začne jesti trdno hrano. Bodite pozorni na znake, da je vaš dojenček lačen ali sit, in mu pustite, da pove, koliko želi pojesti.
4 mins preberi
Povezani izdelki
Nestlé NAN®COMFORTIS® 2, nadaljevalno mleko za dojenčke, od dopolnjenih 6 mesecev dalje, z dodatkom Lactobacillus reuteri, limena škatla, 800g
NAN® OPTIPRO® 2, Nadaljevalno mleko za dojenčke. Od dopolnjenih 6 mesecev dalje, limena škatla 800g
NAN® OPTIPRO® 2, Nadaljevalno mleko za dojenčke. Od dopolnjenih 6 mesecev dalje, limena škatla 400g
Nestlé YOGOLINO Vanilija (4x100g)
Prava poslastica za mlade in stare, kot prigrizek ali sladica!
Nestlé YOGOLINO Kakao (4x100g)
Prava poslastica za mlade in stare, kot prigrizek ali sladica!
