Načrtovalec dejavnosti vašega 12-18-mesečnega otroka
Od plazenja do vstajanja in prvih korakov vaš dojenček zdaj hitro prehaja v otroštvo in postaja ves čas bolj aktiven in gibljiv. Zdaj, ko razvija svojo domišljijo, navigacijo in prostorsko zavest, zakaj ne bi preizkusili teh petih idej za dejavnosti, bodisi v zaprtih prostorih ali zunaj?
Starost od 12 do 18 mesecev je vznemirljiva faza. Vaš malček lahko vse bolj uporablja svojo domišljijo v igri in obseg dejavnosti, v katerih lahko uživate skupaj, je vse širši. Morda boste ugotovili, da vam zdaj rad prinaša igrače in vas vključuje v svoje igre ter da rad ponavlja svoje najljubše dejavnosti znova in znova.
Poleg tega, da je zabavna povezovalna izkušnja, igra dejavnost pomembno vlogo pri zdravi rasti in razvoju. V več državah obstajajo smernice za dejavnosti, ki priporočajo, da so malčki aktivni vsaj eno do tri ure vsak dan. Njihova vsakodnevna dejavnost bo vključevala tako strukturirano kot nestrukturirano (ali brezplačno) igro. Strukturirana igra je, ko odrasla oseba usmerja dejavnost in otroka spodbuja k upoštevanju preprostih pravil. To lahko vključuje priložnostne igre, pa tudi organizirane skupinske dejavnosti. Nestrukturirana ali svobodna igra je, ko je otrok svoboden, da je aktiven na kakršen koli način želi, z minimalnim prispevkom odraslih.
Spodbujanje vašega malčka, da je aktiven v tej starosti, pomaga krepiti njegovo moč in motorične sposobnosti ter spodbujati zdrave navade, ki lahko trajajo vse življenje.
1. Kaj? Loviti se
Kako? To je odlična dejavnost, ko vaš malček osvoji hojo in se uči teči. Igre lovljenja so še posebej primerne za na prostem, ko očistite svoje igralno območje od morebitnih nevarnosti. Preprosto pripravite svojega malčka, da vas preganja in obratno. Ko vas označi ali vi označite njega, ga objemite, da bo vedel, da je cilj igre dosežen.
Zakaj? Ta razburljiva, energična igra bo pomagala graditi njegove mišice in izboljšati njegove sposobnosti navigacije in prostorskega zavedanja.
2. Kaj? Vožnja
Kako? V tej starosti lahko vaš malček začne uporabljati igrače za jahanje, ki se zibajo ali vozijo, kot so avtomobili, tovornjaki in gugalni konji. Lahko se zabava ob gibanju po hiši in na prostem pod nadzorom staršev.
Zakaj? Vašemu malčku bo všeč občutek neodvisnosti, ki izvira iz tega, da nekaj poganja sam, in bo pomagal krepiti njegovo telo in mišice nog.
3. Kaj? Zabava z mehurčki
Kako? Odlična dejavnost za vrt ali park. Napihajte mehurčke in ga spodbujajte, naj se premika, da jih ujame in potisne med svoje roke. Vsi malčki se razvijajo s svojim tempom, zato to igro prihranite za čas, ko bo vaš malček samozavesten na nogah.
Zakaj? Poleg tega, da se bo premikal, bo lovljenje in ujemanje mehurčkov koristilo njegovi koordinaciji rok in oči ter ravnotežju.
4. Kaj? Proga z ovirami
Kako? Ustvarite mini progo z ovirami v svoji dnevni sobi ali vrtu z uporabo predmetov, kot so blazine ali vzglavniki, po katerih se bo plazil, miza, pod katero se bo preplazil, in stol, da se lahko sprehaja okoli njega. Naj vaš malček raziskuje in se zabava, medtem ko vi nadzorujete.
Zakaj? Tovrstna dejavnost bo pomagala razviti njegove grobe motorične sposobnosti in prostorsko zavest ter graditi moč in okretnost.
5. Kaj? Domiselna škatla
Kako? Če imate velike kartonske škatle, so odlične za ustvarjanje skrivališč, pretvarjanje, da so avtomobili ali rakete, ali pa majhni brlogi, da se plazite v in iz njih. Zaradi varnosti naj bodo škatle na voljo le, ko se vaš malček igra z odraslo osebo.
Zakaj? Če mu zagotovite čisto škatlo, mu lahko omogočite, da dela na svojih motoričnih sposobnostih, navigaciji in ravnotežju. Prav tako mu daje možnost, da uporabi svojo domišljijo za ustvarjanje lastnih iger.
Viri
Okely AD, Ghersi D, Hesketh KD, et al. A collaborative approach to adopting/adapting guidelines – The Australian 24-hour movement guidelines for the early years (birth to 5 years): an integration of physical activity, sedentary behavior, and sleep. BMC Public Health 2017; 17(Supple 5):869. doi: 10.1186/s12889-017-4867-6.
Shelov SP & Altmann TR (Eds.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5th ed.). USA: Bantam Books.
Society of Health and Physical Educators (SHAPE). Active start: A statement of physical activity guidelines for children from birth to age 5. 2nd ed. Reston, VA: SHAPE America; 2009. Available at: https://www.shapeamerica.org/standards/guidelines/activestart.aspx (Accessed August 8 2018)
Tremblay MS, Chaput J, Adamo KB, et al. Canadian 24-hour Movement Guidelines for the Early Years (0-4 years): An integration of physical activity, sedentary behaviour, and sleep. BMC Public Health 2017; 17(Suppl 5):874 doi 10.1186/s12889-017-4859-6.
https://pathways.org/growth-development/toddler/milestones/ (Accessed August 8 2018)
https://pathways.org/topics-of-development/play/(Accessed August 8 2018)
https://pathways.org/watch/parents-guide-structured-vs-unstructured-pla…(Accessed August 8 2018)
https://pathways.org/baby-milestones-calendar/(Accessed August 8 2018)
https://pathways.org/baby-milestones-calendar/(Accessed August 8 2018)
https://pathways.org/baby-milestones-calendar/(Accessed August 8 2018)
Zadnja sprememba: april 2018
Povezani članki
7 stvari v igri – kaj početi in kaj ne
Nikoli nisi premlad/a (ali star!) za igranje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko oba uživata v zabavnih dejavnostih, ki otroka pripravijo na aktivno in zdravo življenje.
3 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 8-12-mesečnega otroka
Čas, ki ga preživite v igri z otrokom, je dragocen, skupno uživanje v igrah pa je zabavno za oba. Toda igranje je veliko več kot le posebni trenutki, preživeti skupaj.
4 mins preberi
Igranje je zabavno in zdravo
Obstaja veliko zabavnih dejavnosti, ki jih lahko vi in vaš dojenček izvajate skupaj, da zagotovite, da se nezaželene navade gledanja zaslona nikoli ne začnejo.
3 mins preberi
5 dejavnosti veselega dojenčka (ki pomagajo tudi pri razvoju!)
Ideje za vključitev novih in zabavnih iger v rutino svojega otroka.
3 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 6-8-mesečnega otroka
Igranje z vašim dojenčkom ni le zabavno, temveč mu tudi pomaga razviti veščine, ki jih lahko nadgradi za aktivno otroštvo.
3 mins preberi
Tummy time vadba
Tummy time (čas, v katerem otrok biva v trebušnem položaju) se lahko začne kmalu po tem, ko otroka pripeljete domov iz bolnišnice. Samo ne pričakujte preveč.
3 mins preberi
5 zabavnih gibov Tummy Time
Poskrbeti, da je vaš otrok aktiven, je pomembno za njegovo zdravje, ne samo zdaj, ampak tudi pozneje v življenju.
2 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 10-12-mesečnega otroka
Morda ste opazili, da se vaš dojenček vsak dan bolj giblje – včasih se vam zdi, da je v nenehnem gibanju!
4 mins preberi
Načrtovalec aktivnosti vašega 12-24-mesečnega otroka
Ali lahko verjamete, da je vaš malček star skoraj dve leti? Vaš malček se zdaj ves čas spreminja in verjetno že ima nekaj najljubših iger.
5 mins preberi
Kdaj bo moj otrok spal celo noč?
Ko se vaš otrok prvič vrne domov iz bolnišnice, so lahko njegovi nepravilni vzorci spanja izzivalni in naporni.
4 mins preberi
Dojenje za začetnike - Začnite
Kot vsako novo veščino je za obvladovanje dojenja potrebna praksa in vztrajnost. Sledite tem preprostim korakom za bolj gladko potovanje in v hipu se bo počutilo kot druga narava.
4 mins preberi
Potovanje po svetu spečih malčkov
"Kako naj svojega malčka zaspim?" je starodavno, splošno zastavljeno vprašanje. Ugotovite, kako to počnejo drugi starši po vsem svetu.
5 mins preberi
Kako nadaljevati svojo pot dojenja
Medtem ko večina žensk po svetu doji svoje otroke v zgodnjih mesecih, se stopnja dojenja pri 12 mesecih zelo razlikuje.
3 mins preberi
Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
Vaš vodnik za pametne prigrizke
Da bi zadovoljil svoje prehranske in energijske potrebe, bo vaš malček morda moral jesti med glavnimi obroki.
4 mins preberi
Beljakovine: preveč dobrega?
Premalo beljakovin v ključnih prvih 1000 dneh vašega otroka lahko negativno vpliva na njegovo zdravje, lahko pa tudi presežek.
4 mins preberi
Postati samostojen jedec
Zdaj, ko se vaš 10-12-mesečni otrok res že navadi na hranjenje, mu še naprej ponujajte široko paleto hrane in tekstur za vzpostavitev dobrih in zdravih prehranjevalnih navad.
5 mins preberi
Kako otroku pomagati, da se nauči imeti rad novo hrano in teksturo
Ali ste vedeli? Vaš dojenček bo morda moral večkrat poskusiti nekaj živil in tekstur, preden jih bo z veseljem pojedel.
3 mins preberi
Najboljši nasveti za boljši spanec pri 3–6 mesecih
Znanstveniki se strinjajo, da je dober spanec pomemben za zdravo rast, zato sledite našemu celodnevnemu vodniku za boljši spanec.
3 mins preberi
