Načrtovalec dejavnosti vašega 10-12-mesečnega otroka
Morda ste opazili, da se vaš dojenček vsak dan bolj giblje – včasih se vam zdi, da je v nenehnem gibanju! To je super, saj vsa ta dejavnost pomaga okrepiti njegove mišice za plazenje in učenje hoje.
Pri 10-12 mesecih igranje ostaja pomemben del razvoja vašega otroka. To je zabavno za oba in je odličen način, da preživite čas skupaj, ob tem pa ustvarite posebne spomine. Prav tako je priporočljivo, da so malčki, stari od enega do dveh let, aktivni vsaj 60-180 minut čez dan in ne smejo sedeti pri miru več kot eno uro naenkrat (razen spanja). Zdaj je torej čas, da svojega malčka navadite, da bo aktiven!
Čeprav vaš dojenček morda misli, da je igranje veliko bolj zabavno kot spanje, poskusite ohraniti jutranji in popoldanski spanec. V tej starosti je vaš dojenček zelo zaposlen, zato še vedno potrebuje ustrezen spanec, da uravnoteži dejavnost in poskrbi, da ima veliko energije.
Spodbujanje vašega otroka, da je aktiven, ko je mlad, pomaga vzpostaviti zdrave navade, ki lahko trajajo vse življenje. Zdaj, ko vaš dojenček postaja vse bolj gibljiv, krepi svojo moč in postaja sposoben izvajati bolj zapletene gibe, zakaj ne bi preizkusili teh petih idej za dejavnosti?
1. Kaj? Potisni in povleci
Kako? Otroku dajte žogo ali igračo na kolesih, da bo lahko vadil potiskanje in vlečenje po tleh. Za dojenčke, ki že hodijo, medtem ko se opirajo na pohištvo ali hodijo samostojno, so odlične potisne igrače ali 'hojice', ki omogočajo, da vaš otrok hodi s podporo.
Zakaj? Potiskanje igrač po tleh bo pripomoglo k krepitvi otrokovih mišic rok in ga spodbudilo k usklajeni uporabi obeh rok. Prav tako bo lahko vadil hojo (samostojno ali medtem ko se opira na pohištvo ) ali plazenje, da bo igračo dobil nazaj, ko je izven dosega.
2. Kaj? Zaplešite in zapojte
Kako? Pojte svojemu dojenčku akcijske pesmice in rime ter skupaj izvajajte gibe. Podprite svojega otroka tako, da ga držite za roke, da se lahko premika k besedam in glasbi. Pesmi, kot so 'Ringa ringa raja, 'Glava, ramena, kolena stopala' in ' Barčica po morju plava', so klasike.
Zakaj? Premikanje ob glasbi lahko pomaga pri razvoju otrokove fizične koordinacije, sposobnosti posnemanja in ritma.
3. Kaj? Košarkarska igra!
Kako? Vašemu otroku ni treba hoditi, da bi začel razvijati svoje nadobudne košarkarske sposobnosti. Postavite ali držite košaro, kad ali škatlo na tleh na kratki razdalji. Postavite žogo pred njega in ga spodbudite, da jo pobere in vrže proti košu.
Zakaj? Igre z žogo so odlične za koordinacijo oči/rok in razvoj motoričnih sposobnosti. Učijo ga tudi, da je biti aktiven zabavno in daje občutek dosežka.
4. Kaj? Mali skuter
Kako? Medtem ko vaš dojenček vadi plazenje na vseh štirih, se obrnite proti njemu in se začnite umikati, ne da bi mu kdaj izginili izpred oči. Pomirite ga tako, da se pogovarjate z njim in ga spodbujate, da se plazi proti vam.
Zakaj? Ker vas bo vaš dojenček rad dohitel (in se objel!), lahko umik in spodbujanje, da pride k vam, pomaga povečati njegovo hitrost in samozavest. To mu pomaga zgraditi mišično moč, ki jo bo potreboval za učenje hoje.
5. Kaj? Sprehodite se
Kako? Držite otroka za roke ali eno roko, če je dovolj samozavesten, in ga spodbujajte, da hodi naokoli. Naj bo bolj zabavno in zahtevno tako, da mu dodate ovire, kot so blazine, po katerih lahko hodi, in predmete, kot so stranske mizice, po katerih lahko hodi.
Zakaj? Vaš dojenček ima zdaj morda moč, da stoji sam, hodi, medtem ko se opira na pohištvo ali morda celo naredi prve korake. Ta igra mu bo pomagala vaditi te veščine in mu dala samozavest, da bo sam poskusil narediti prve korake.
Varnostni kontrolni seznam
Vaš dojenček je zdaj rad v gibanju. V hipu je priplazil čez sobo. Morda se celo dvigne, da vstane in začne hoditi, medtem ko se opira na pohištvo. Po vsej tej dejavnosti poskrbite, da bo vaš dojenček ostal hidriran, tako da mu ponudite vodo med igro in po njej. Poskrbite tudi za varno, nadzorovano igro za svojega otroka.
Izberite površino tal, ki jo boste posvetili igri vašega otroka. Naj bo varen prostor za igro tako, da:
- Odstranite vse, kar bi lahko poškodovalo vašega otroka
- Preverite in odstranite morebitne nevarnosti zadušitve
- Zaklenete omare in vrata
- Pokrijete električne vtičnice
- Vgradite varnostna vrata
- Hojice ali igrače 'potisni in povleci' stran od stopnic
Viri
Shelov SP & Altmann TR (Eds.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5th ed.). USA: Bantam Books.
https://pathways.org/growth-development/baby/milestones/ (Accessed April 11 2018)
https://pathways.org/growth-development/baby/games/ (Accessed April 11 2018)
Zadnja sprememba: marec 2018
Povezani članki
Tummy time vadba
Tummy time (čas, v katerem otrok biva v trebušnem položaju) se lahko začne kmalu po tem, ko otroka pripeljete domov iz bolnišnice. Samo ne pričakujte preveč.
3 mins preberi
5 zabavnih gibov Tummy Time
Poskrbeti, da je vaš otrok aktiven, je pomembno za njegovo zdravje, ne samo zdaj, ampak tudi pozneje v življenju.
2 mins preberi
7 stvari v igri – kaj početi in kaj ne
Nikoli nisi premlad/a (ali star!) za igranje. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko oba uživata v zabavnih dejavnostih, ki otroka pripravijo na aktivno in zdravo življenje.
3 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 8-12-mesečnega otroka
Čas, ki ga preživite v igri z otrokom, je dragocen, skupno uživanje v igrah pa je zabavno za oba. Toda igranje je veliko več kot le posebni trenutki, preživeti skupaj.
4 mins preberi
Igranje je zabavno in zdravo
Obstaja veliko zabavnih dejavnosti, ki jih lahko vi in vaš dojenček izvajate skupaj, da zagotovite, da se nezaželene navade gledanja zaslona nikoli ne začnejo.
3 mins preberi
5 dejavnosti veselega dojenčka (ki pomagajo tudi pri razvoju!)
Ideje za vključitev novih in zabavnih iger v rutino svojega otroka.
3 mins preberi
Načrtovalec dejavnosti vašega 6-8-mesečnega otroka
Igranje z vašim dojenčkom ni le zabavno, temveč mu tudi pomaga razviti veščine, ki jih lahko nadgradi za aktivno otroštvo.
3 mins preberi
Začetek s trdno hrano ne pomeni prenehanja dojenja
Po šestih mesecih potrebe vašega malčka po energiji, nekaterih hranilih (kot so železo, cink in beljakovine) in nekaterih pomembnih vitaminih ni mogoče zadovoljiti samo z materinim mlekom.
5 mins preberi
Je lačen? Kako brati znake vašega otroka
Ko gre za hranjenje vašega otroka, kako boste vedeli, kdaj začeti in kdaj prenehati? Preprosto - povedal vam bo.
4 mins preberi
Postati samostojen jedec
Zdaj, ko se vaš 10-12-mesečni otrok res že navadi na hranjenje, mu še naprej ponujajte široko paleto hrane in tekstur za vzpostavitev dobrih in zdravih prehranjevalnih navad.
5 mins preberi
Kdaj naj svojemu otroku ponudim pšenico, jajca ali oreščke?
Ali ste vedeli? Smernice so se spremenile, kdaj otroku predstaviti jajca, pšenico, ribe in hrano, ki vsebuje arašide.
3 mins preberi
Kako otroku pomagati, da se nauči imeti rad novo hrano in teksturo
Ali ste vedeli? Vaš dojenček bo morda moral večkrat poskusiti nekaj živil in tekstur, preden jih bo z veseljem pojedel.
3 mins preberi
10 načinov za uvedbo raznolikosti in teksture
Pomagajte svojemu otroku, staremu od šest do osem mesecev, da odraste in se zdravo prehranjuje, tako da zdaj ponudite široko paleto okusov in tekstur.
6 mins preberi
Kakšen je vaš način hranjenja?
Kako otroku ponudite hrano, je vsaj tako pomembno kot tisto, kar mu gre v usta.
6 mins preberi
Poskrbite za dober spanec
Ali ste vedeli? Do starosti devetih mesecev približno trije od štirih dojenčkov spijo celo noč.
2 mins preberi
Lačni ali siti? Devet obrazov hranjenja
Morda se zdi, da je zdaj popolnoma nov svet, ko vaš malček začne jesti trdno hrano. Bodite pozorni na znake, da je vaš dojenček lačen ali sit, in mu pustite, da pove, koliko želi pojesti.
4 mins preberi
Vaš vodnik v 5 korakih za ekološko nakupovanje
S prihodom otroka na ta svet lahko novi starši razmišljajo o prihodnosti planeta in o tem, kako lahko zmanjšajo njihov vpliv za prihodnje generacije.
3 mins preberi
Miti in resnica o alergijah pri dojenčkih
Ali lahko ločite dejstvo od fikcije? Odkrijte resnice in mite o alergijah pri dojenčkih.
4 mins preberi
Moč spanja
Spanje lahko poleg tega, da napolni otrokove baterije za jutrišnje igranje, pomaga pri razvoju možganov, telesa in celo besedišča.
4 mins preberi
